길먼의 새로운 피트니스 크레이지 슬롯 자리 찾기
Gilman에서는 피트니스가 항상 최우선 사항이었습니다. 학교의 사명 선언문에는 "남자 아이들의 정신, 신체, 정신 교육에 전념"하고 있으며 "운동 참여 강조"가 포함되어 있습니다.
그 임무를 지원하기 위해 지난 수십 년 동안 Gilman의 웨이트룸에는 프리 웨이트, 벤치, 런닝머신 등 웨이트룸이 갖추어야 할 모든 기본 장비가 갖춰져 있었습니다. Gilman의 과거 운동선수 중 상당수는 그곳에서 수많은 시간을 보내고 팀원을 격려하며 개인 피트니스 목표를 향해 노력했던 것을 기억합니다.
"나는 축구 시즌을 준비하기 위해 고등학교 여름마다 거기에서 훈련을 보냈고, 시즌 동안 축구, 농구, 야구 팀과 함께 훈련을 했습니다."라고 체육 이사 T. Russell Wrenn '96은 말합니다. Gilman은 2016년 육상부 부국장으로 재직했습니다. "저는 이 공간을 제가 나이 많은 소년들을 알게 되고 인정받게 되었으며, 우리가 열심히 일하고 땀을 흘리며 서로 유대감을 형성한 장소로 기억합니다."
그러나 시간이 지남에 따라 학교는 성장했고 운동 프로그램은 발전하고 확장되었습니다. 최근 졸업생과 재학생은 대표팀 축구와 같은 대규모 팀이 함께 훈련할 때 인기 있는 기계를 사용하기 위해 기다려야 하거나 수영장 위의 좁은 공간에서 답답함을 느꼈던 것을 기억할 수 있습니다.
“위층 방은 원래 웨이트 룸으로 설계되지 않았습니다.”렌이 말했습니다. "수년에 걸쳐 상황이 변화함에 따라 우리는 해당 공간에 적합하지 않은 공간에서 할 수 있는 모든 것을 억눌러야 했습니다."
웰빙에 집중
최근 몇 년 동안 Gilman에서는 운동 참여뿐만 아니라 전반적인 웰빙에 다시 초점을 맞추었습니다. 이를 위해 2022-2023 학년도가 시작되면서 남쪽의 보조 체육관으로 알려졌던 곳에 C. Markland Kelly, Jr. 건강, 웰니스 및 피트니스 크레이지 슬롯가 개장되었습니다.
"우리는 많은 소년들과 다른 구성원들이 있는 곳에서 정확히 만날 수 있는 공간을 마련했습니다."라고 Wrenn은 말합니다. 크레이지 슬롯는 민첩성과 근력 운동을 위한 퍼포먼스 잔디, 넓은 근력 운동 및 컨디셔닝 공간, 팀 훈련을 위한 개방형 공간, TRX, 케틀벨, 밴드, 유산소 및 대사 훈련 장비가 있는 메자닌 층이 있습니다.
“팀 운동을 하는 소년들은 상당히 발전했지만 처음으로 거기에 참여하는 사람들도 있습니다.”렌이 말합니다. “우리는 모든 사람이 접근할 수 있도록 노력하고 있습니다.
크레이지 슬롯는 Wrenn이 언급한 것처럼 Gilman 커뮤니티를 구성하는 많은 그룹에 의해 사용됩니다. 학교 대항 팀, 교내 스포츠 또는 피트니스 수업에 등록한 상급 학교 학생, 학교 대항 스포츠에 참여하는 중학교 학생들은 모두 수업 시간 내내 그리고 저녁까지 크레이지 슬롯의 서비스를 활용합니다.
“완전한 180”
Diego Matorras는 2016년부터 Gilman의 수석 근력 및 컨디셔닝 코치로 일해왔기 때문에 피트니스 크레이지 슬롯 많은 시간을 보냅니다. “기존 웨이트 룸과 새 피트니스 센터의 차이는 180도입니다.”라고 그는 말합니다.
사람이 붐비는 지역과 원하는 장비 사용이 지연되는 시대는 지났습니다. “크레이지 슬롯가 공간적으로 너무 좋아요.
더 많은 활동을 위한 물리적 공간을 추가하는 것 외에도 Wrenn은 새로운 환경이 더 많은 사회적 연결을 위한 용량을 확장했다는 것을 알아냈습니다. “동창 라크로스 경기 중에 몇몇 대학 동창들이 들러서 현재 상급 학교 학생들과 함께 운동했습니다.”라고 그는 말합니다.
그리고 혜택을 받는 것은 학교 대항 팀만이 아닙니다. Matorras는 이번 시즌 가을 팀 스포츠에 소속되어 있지 않지만 크레이지 슬롯 웨이트 트레이닝을 통해 Gilman의 신체 활동에서 "자신의 자리를 찾았다"고 말하는 소년 그룹과 함께 일했습니다.
그 소년들 중 한 명은 Cole Randall ’23입니다. “원래 저는 운동 요건을 충족하기 위해 교내 피트니스에 참여하는 저학년 학생이었습니다.
전체 소년 지원
렌과 마토라스는 피트니스 크레이지 슬롯 제공하는 기회를 통해 웰빙의 신체적, 정신적 측면을 모두 더 잘 지원할 수 있게 되어 기쁩니다. 그들은 더 많은 사람들이 편안하게 운동할 수 있도록 다양한 장비를 사용하는 방법에 대해 커뮤니티에 계속 교육할 계획입니다.
“물리적 배출구를 갖는 것은 소년들에게 일상의 스트레스로부터 휴식을 주는 데 매우 도움이 됩니다. 코치들과 우정을 쌓을 수 있는 또 다른 기회를 제공합니다.”라고 Wrenn은 말합니다.
그리고 Randall은 그 개념의 구체화입니다. “운동을 하다 보니 제가 좋아하는 스포츠를 즐길 수 있는 인내심을 갖게 됐어요.
2023년 1월 18일 게시된 기사